Обожаю старые вещи. Пожелтевшие страницы книг, склеенная-переклеенная , но ещё живая часть истории. Эта книга старше меня на 15 лет, ей 47 - это возраст чьей-то жизни, да что там - целого поколения. Мне нравится находить подобные старые вещи, особенно книги.Не важно литературные или публицистические или даже вот такие. Нашел что называется на пыльной полке. В этой книге рассматривается атлетизм (боди-билдинг по новому).
"Атлетизм", Г. Тэнно, Ю. Сорокин. Издательство ЦК ВЛКСМ "Молодая гвардия". Москва, 1968г.







Так интересно, как в разные эпохи называли занятия спортом! В данной книге силовые тренировки называют не иначе как "железная игра".






База для любого начинающего. Если ты не умеешь подтягиваться, то с железом явно ещё рано играть.


Режим = анаболизм. Бессонница = катаболизм. Всё просто.










Нужен белок. Много-много белка.


В СССР мы всё делали своими руками. Самодельные гантели, штанги, да и просто обычные железяки шли в работу. И никто не ныл и не жаловался, что нет возможности заниматься. Помню как братья самостоятельно шили лапы и грушу для тренировок. Помню как мне пошили моё тиковое кимоно, вот было радости!














Признаться нашел себе даже несколько новых для меня упражнений.


















Узнал о людях железного спорта прошлых столетий, наших соотечественников и зарубежных спортсменах.


































Ну и как же без аггитации.